Warum es nichts bringt, krampfhaft an Plänen festzuhalten.
Sie waren einst richtig, doch nun hat sich dein Leben vielleicht verändert.
März 5, 2024
Blog
Lass dich inspirieren und setze gleich um!
Hier gibt es Hintergründe, Geschichten und vor allem handfeste Tipps, wie klasse Achtsames Selbstmanagement funktioniert. Auch für dich!
Dezember 7, 2023
Persönlichkeitsentwicklung hat sich gemausert.
Früher geschah der Austausch mit einem Coach oder Psychotherapeuten noch eher diskret. Wer sich „auf die Couch legte“, galt damals noch häufig als schwach oder irgendwie komisch.
„Mit dem oder der stimmte wohl etwas nicht?!“
Oktober 25, 2023
Schluss mit Verzetteln Wie du nicht mehr den Roten Faden verlierst Das wusste ich auch nicht: Verzetteln hat gar nichts mit kleinen gelben Zetteln zu tun, die dir bestimmt als erstes in den Sinn kommen, wenn du das Wort „Verzetteln“ hörst. Der Begriff kommt vielmehr aus der Textilindustrie. Vereinfacht gesagt, ist ein Zettel die Gesamtheit
Oktober 4, 2023
Aufschieberitis – 4 miese Typen, die dich lahmlegen Was dich davon abhält, wirklich ins Tun zu kommen Was hat eine Nähmaschine mit Aufschieberitis zu tun? Man könnte annehmen, dass da ein paar Dinge fertig genäht werden müssen, aber die losen Teile immer noch einzeln auf dem Nähtisch herumliegen – und das seit Wochen. Das wäre
September 28, 2023
mindfulnessence für mehr Resilienz Achtsames Selbstmanagement: Da haut dich so leicht nichts mehr um Wer soll da noch standhalten? Wer kann noch von sich sagen: „Mich haut so leicht nichts mehr um!“? Eine Krise jagt die nächste, und die meisten davon kannst du noch nicht einmal beeinflussen. Und so unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich
September 14, 2023
Bist du (noch) Sklave deiner ToDo-Liste? Woran liegt es, dass du dich – mehr oder weniger stark – als „Sklave deiner ToDo-Listen“ fühlst? Diese Formulierung ist der Original-Wortlaut einer Person, die die zwei Fragen meiner Mini-Umfrage zur Achtsamen Tagesplanung beantwortet hatte: Frage 1: Was war der 1. spontane Gedanke, als du die Achtsame Tagesplanung gesehen
August 25, 2023
3 Gründe, warum du deine ToDos nicht erledigst Und wie du das mit Achtsamem Selbstmanagement hinkriegst Als engagierter Unternehmer oder hochmotivierter Selbstständiger kannst du DAS so gar nicht leiden: Wenn deine To-Do-Liste länger ist als die Warteschlange bei einer Gratis-Pizza-Aktion. Du möchtest ja alles erledigen, doch immer kommt irgendetwas dazwischen. Und die Zeit scheint gegen
Juni 2, 2023
Overplanning Wenn Planung aus dem Ruder läuft Du hättest so gerne einen Plan, mit dem du den alltäglichen Wahnsinn überhaupt erst mal im Griff hast – und nun komm ich mit dem Thema „Overplanning“!? Klar, dass du jetzt vielleicht die Stirn runzelst: „Was für ein Luxusproblem! Ich wäre froh, wenn ich nur halbwegs wüsste, wo
Mai 4, 2023
Ziele erreichen – einfacher, als du glaubst Hast du schon einmal Babys beobachtet, wie sie am laufenden Band Ziele erreichen, ohne das jedoch so zu nennen? Da hat sich keines aufgeschrieben: „Am 31.07.2023 werde ich alleine laufen können.“ O.k., die können ja auch noch nicht schreiben, aber das ist nicht der Grund. Ziele erreichen
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