mindfulnessence.
Nein – denn die Standardmethoden zeigen dir nur, wie man die Dinge richtig macht.
Aber woher weißt du, dass du auch die richtigen Dinge machst?
mindfulnessence bringt dich auf die Spur.
mindfulnessence verbindet die Achtsamkeit (=mindfulness) mit der Organisation des Selbst (=essence) – deswegen heißt es so.
Denn nur Achtsamkeit & und Organisation zusammen sorgen dafür, dass du dich so organisierst, wie es zu dir passt.
Du agierst effektiver und effizienter – und verwandelst gelassen deine guten Ideen zu Top-Ergebnissen.
Über Mich.
Wie ich Ideen erfolgreich umsetz(t)e
Ich war 35 Jahre alt, als ich unter allgemeinem Kopfschütteln noch ein Psychologiestudium begann. Und ich schloss das Studium mit Bestnoten als Diplom-Psychologin an der RWTH-Aachen ab.
Ich war 45 Jahre alt, als ich für meinen ersten Job als Personalleiterin nach Baden-Württemberg zog und meine Kinder sich als Oberstufenschüler über eine eigene Wohnung in Koblenz freuten.
Ich war Mitte 50, als ich – abermals unter allgemeinem Kopfschütteln – in die Selbstständigkeit wechselte, um nun auch anderen zu zeigen, wie sie ihre guten Ideen endlich erfolgreich umsetzen.
Denn DAS ist meine Mission: Ich unterstütze Unternehmer*innen, aber auch Menschen, die gerade über einen Neustart mit einem eigenen Business nachdenken, darin, ihre vielen guten Ideen endlich konsequent zu verwirklichen – ohne sich ständig zu verzetteln, weil mal wieder „alles andere wichtiger ist“.
Wie ich meine Idee „mindfulnessence“ erfolgreich umgesetzt habe, liest du hier.
Und auch DU kannst deine Ideen genauso kraftvoll umsetzen und deine Ziele gelassen erreichen!
Du brauchst noch ein wenig mehr Wissen darüber, wer ich eigentlich bin? Gerne – es gibt einen
Blogartikel „Über mich – special“.
Mit mir arbeiten.
Schluss mit dem „man müsste mal…“!
Du bist Unternehmer*in oder arbeitest als Coach oder Berater*in? Oder du planst gerade den Schritt dorthin? Du hast richtig gute Ideen für dein Business, aber du setzt kaum welche davon um, weil immer wieder „was dazwischenkommt“ ?
Es liegt nicht an dir! Du hast einfach noch nicht das Selbstmanagement, das zu dir passt und deshalb dann auch für dich funktioniert!
In unserer gemeinsamen Arbeit kümmern wir uns nämlich nicht nur um die reine Organisation, sondern wir schauen intensiv auf DICH als Person – und das ist genau die Achtsamkeit, die dann aus einem „08/15-Selbstmanagement“ deine ganz eigene und individuelle mindfulnessence macht!
Mit mindfulnessence zum erfolgreichen Business und erfüllten Leben!
Der Schlüssel dazu ist die mindfulnessence-Formel:
Das Coaching
Die mindfulnessence-Formel bildet die Grundlage meiner Coachingprogramme. Du gehst Schritt für Schritt durch deinen Entwicklungsprozess, dessen Richtung die Formel vorgibt. Diese transparente Struktur untermauern wir mit psychologisch fundierten und praxisrelevanten Inhalten, die dich schon zu Beginn unserer Zusammenarbeit sofort weiterbringen. Es fällt dir immer leichter, deine guten Ideen – trotz der 1.000 Anforderungen von Anderen – in Top-Ergebnisse umsetzen und deine Ziele gelassen erreichen. – Wie? Das erfährst du unter „Methode“…
Ich war etwas verzweifelt, da ich schon viele Versuche gemacht habe, meine Arbeit besser zu organisieren. Denn mein Ziel war, endlich weniger zu arbeiten.
Durch das Coaching habe ich zunächst meine Persönlichkeit akzeptiert und endlich angenommen, dass ich „eine Chaotin“ bin. Ich bekämpfe das jetzt nicht mehr, sondern habe den Zusammenhang von Zielen, Jahresplanung und monatlicher Regelmäßigkeit für mich in mein Handeln integriert. Durch die tägliche Umsetzung kriege ich nun viel schneller mit, wenn ich mich wieder überfordere und sofort gegensteuern kann.
Ich fühle mich fokussierter auf die Ziele, die ich mir setze, da es mir leichter fällt, mich nicht so schnell ablenken zu lassen. Dadurch setze ich sie viel entspannter um.
Sigrid Deutsch-Nemitz, Inhaberin Lohn- und GehaltsCentrum GbR, BerlinDie Methode.
Für jeden etwas!
Auch die Methode richtet sich ganz nach deiner Individualität. Du bist der „digitale Typ“ – dann nehmen wir digitale Tools zu Hilfe:
Deinen Kalender, eine Kanban-Lösung wie Trello oder Meistertask und eine Aufgaben App, zB. Todoist, Sorted³ oder Things.
Du bist jemand, der durch analoges Schreiben gerne die Dinge noch mehr verinnerlicht – dann schreiben wir:
Dazu nutzen wir vorzugsweise das System von X17* oder X47*. Als Ergänzung zu den üblichen Kalendarien habe ich in Kooperation mit X17/X47 für die Arbeit an deiner mindfulnessence und die Umsetzung deiner Ziele ganz speziell den Timer mindfulnessence entwickelt.
Lies HIER wie das Ganze funktioniert und/oder schau es dir HIER im Video an! In der Rubrik „Für Dich“ findest du außerdem die Achtsame Tagesplanung. Zusätzlich führt dich ein Link auf den mindfulnessence-YouTube Kanal. Dort findest du weitere Videos zum Timer und zu mindfulnessence.
Du nutzt ein anderes analoges Kalender-System, dann nehmen wir das. Wichtig ist: Es geht nicht um das System, es geht um DICH – immer!
Und jetzt Du!
Das klingt spannend?
Du bist es so leid, dass so viele deiner guten Ideen nicht umgesetzt sind?
Du willst endlich stressfrei organisiert deine Ziele erreichen?
Du hast erkannt, dass dein eigenes Business genauso wichtig ist wie Kundenprojekte oder all anderen die Anforderungen von außen?
Kurzum: Du willst endlich deine „Business-Balance“ erreichen?
Dann hast du jetzt zwei Möglichkeiten:
- 1
Du gehst „all in“ und schnappst dir einen der wenigen 1:1-Plätze, wo wir über ein paar Monate intensiv an deinen Engpässen im Business (und in dir) arbeiten werden. Nur DU & ICH und all deine Themen, die dich so ausbremsen.
Mach den ersten Schritt, und schau einfach mal, ob noch ein Termin für einen ersten kostenlosen Austausch frei ist.
- 2Du arbeitest lieber in einer Gruppe mit anderen Unternehmer*innen und Führungskräften zusammen an deinem Selbstmanagement?
Dann komm in die „me!-Plan Masterclass“! In diesem Gruppen-Online-Coaching entwickeln wir gemeinsam ein Selbstmanagement, das zu dir passt und das du genau deswegen auch durchziehst.
Klicke auf den Button und erfahre mehr über die „me!-Plan Masterclass“. Falls die Türen gerade nicht geöffnet sind für die nächste Runde, dann trage dich unverbindlich in die Warteliste ein. So erfährst du sofort, wann es wieder losgeht.
Für Dich
Inhalte für 0€!
Hier kannst du verschiedene Inhalte von mindfulnessence für 0,-€ ausprobieren!
Achtsame Tagesplanung
Mit der Achtsamen Tagesplanung hast du alles, was du für den Tag brauchst, im Blick:
- Termine, Aufgaben & Ereignisse
- Aber auch Freude, Reflexion & Dankbarkeit
Und das alles auf EINER Seite – ohne blöde vorgefertigte Fragen!
Meditation „Intuition & Entscheidungen treffen“
Dir fehlt ein wenig der Zugang zu Freude, Reflexion & Dankbarkeit? Oder du stehst vor einer Entscheidung und weißt nicht, welcher Weg der richtige ist?
Mit dieser kurzen Meditation kommst du beidem ein gewaltiges Stück näher!
Mach den Test: „Welcher Selbstmanagement-Typ bist du?“
Nach der Achtsamkeit gibt’s hier nun etwas für die Organisation: Finde heraus, welcher Selbstmanagement-Typ DU bist!
Denn wenn du als „Achtsamer Chaot“ eine penible detaillierte Organisation durchziehen willst, wird’s schwierig…;-).
Blog.
Lass dich inspirieren und setze gleich um!
Hier gibt es Hintergründe, Geschichten und vor allem handfeste Tipps, wie klasse Achtsames Selbstmanagement funktioniert. Auch für dich!
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Overplanning
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Personalmanagement.
Holen Sie sich einen Profi an Bord!
Ein Unternehmen ist kein Waldorfkindergarten – ich weiß.
Und doch ist es ein Unterschied, ob Führungskräfte allein durch Hierarchie oder vor allem durch Sozialkompetenz ihre Rolle ausfüllen. Im ersten Fall spuren Ihre Mitarbeiter durch Druck, im zweiten Fall sprühen Ihre Mitarbeiter vor Elan.
Nachhaltigkeit durch Achtsamkeit, die mehr und mehr nun auch in Unternehmen ankommt. Etwas zögerlich noch, doch in Zukunft unverzichtbarer Bestandteil im Kompetenzmodell einer modernen agilen Organisation.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einer solchen Organisation und unterstütze Sie bei und mit entsprechenden Projekten zu Führungskräfteentwicklung und Personalentwicklung oder bei der Auswahl neuer Mitarbeiter.
Sie haben noch andere Personalthemen und suchen temporäre Unterstützung? Wir finden eine pragmatische und passende Lösung für Ihr Problem!
