Über Irene

Diplom-Psychologin; Human Resources Manager; Urheberin von "mindfulnessence"
7 12, 2023

Persönlichkeitsentwicklung ist nichts für Feiglinge

Von |2023-12-07T15:52:57+01:007 Dezember, 2023|

Persönlichkeitsentwicklung ist nichts für Feiglinge Persönlichkeitsentwicklung hat sich gemausert. Früher geschah der Austausch mit einem Coach oder Psychotherapeuten noch eher diskret. Wer sich „auf die Couch legte“, galt damals noch häufig als schwach oder irgendwie komisch. „Mit dem oder der stimmte wohl etwas nicht?!“ Zum Glück wird das Thema Mentale [...]

25 10, 2023

Schluss mit Verzetteln

Von |2023-10-25T15:14:49+01:0025 Oktober, 2023|

Schluss mit Verzetteln Wie du nicht mehr den Roten Faden verlierst Das wusste ich auch nicht: Verzetteln hat gar nichts mit kleinen gelben Zetteln zu tun, die dir bestimmt als erstes in den Sinn kommen, wenn du das Wort „Verzetteln“ hörst. Der Begriff kommt vielmehr aus der Textilindustrie. Vereinfacht gesagt, [...]

28 09, 2023

mindfulnessence für mehr Resilienz

Von |2023-09-30T10:44:30+01:0028 September, 2023|

mindfulnessence für mehr Resilienz Achtsames Selbstmanagement: Da haut dich so leicht nichts mehr um Wer soll da noch standhalten? Wer kann noch von sich sagen: „Mich haut so leicht nichts mehr um!“? Eine Krise jagt die nächste, und die meisten davon kannst du noch nicht einmal beeinflussen. Und so unterschiedlich [...]

14 09, 2023

Bist du (noch) Sklave deiner ToDo-Liste?

Von |2023-09-14T18:34:15+01:0014 September, 2023|

Bist du (noch) Sklave deiner ToDo-Liste? Woran liegt es, dass du dich - mehr oder weniger stark - als „Sklave deiner ToDo-Listen“ fühlst? Diese Formulierung ist der Original-Wortlaut einer Person, die die zwei Fragen meiner Mini-Umfrage zur Achtsamen Tagesplanung beantwortet hatte: Frage 1: Was war der 1. spontane Gedanke, als [...]

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