“Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“

Januarthema „Neustart“

und was das mit einem „Blackout“ zu tun hat

Es war der 2. Weihnachtsfeiertag. Ich saß gerade an meinem Redaktionsplan für das erste Quartal 2020 und überlegte: „Mit welchem Thema will ich in das neue Jahr einsteigen?“

Da erschien er mal wieder, mein guter alter Freund Kairos, dieses Mal in Form eines flächendeckenden Stromausfalls für unser Stadtgebiet!

Kennen Sie das, wenn der Bildschirm plötzlich einfach so dunkel wird? Wenn die Schreibtischlampe verlischt und das Radio verstummt? Wenn das Haus plötzlich ganz leise ist, weil da nichts mehr brummt und summt?

Ich musste an eines meiner Lieblingsbücher denken „Blackout – Morgen ist es zu spät“ von Marc Elsberg. Nie habe ich so bewusst und dankbar auf einen Lichtschalter gedrückt, wie in der Zeit, kurz nachdem ich das Buch gelesen hatte.

O.k., die Szenerie in dem Buch ist wesentlich gespenstiger, als sie an dem Nachmittag bei mir zu Hause war und dauerte auch zum Glück nicht so lange an. Aber dieses erleichterte Gefühl, als der Strom wieder da war und die Systeme wieder hochfuhren, inspirierte mich letztendlich zu dem Thema „Neustart“. Passt ja auch – noch – zur Jahreszeit!

 

Ein Neuanfang bei großen Lebensthemen

“Freiwillig“ ist immer einfacher

Eine neue Wohnung? Ein neuer Job? Eine neue Beziehung?

Was wartet in diesem Jahr auf Sie? Wenn Sie es schon wissen, umso besser, dann hatten Sie Zeit, sich darauf einzustellen und freuen sich auf die Veränderung in Ihrem Leben.

Sie haben Pläne gemacht und sehen dem Kommenden mit einer Mischung aus Freude, Spannung, aber auch etwas Respekt entgegen. Je aktiver Sie das Neue in Ihrem Leben selbst initiiert haben, desto leichter wird Ihnen das Loslassen des Alten fallen. Eine leise liebevolle Wehmut zum Abschied gehört dazu und braucht ihren Raum.

Ich weiß, wovon ich rede: Neulich rechnete ich einmal nach und kam auf eine stattliche Zahl von 29 Umzügen in meinem Leben! Natürlich sind da auch die Umzüge als Kind mit meinen Eltern dabei oder die diversen Studentenbuden, deren Wechsel man mit einem Kleintransporter und drei Freunden an einem Tag bewältigte.

Aber egal, ob ein WG-Zimmer oder ein ganzes Haus – das Gefühl war immer das Gleiche: Der Reiz des Neuen überwog den Abschied vom Alten.

Jedenfalls bei mir, denn ich bin ein Mensch, der mit Offenheit auf Neues zugeht. Das Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse, aus dem die Headline dieses Blogbeitrages stammt, ist nicht umsonst eines meiner Lieblingsgedichte.

 

Neustart – leider nicht per Knopfdruck

“Unfreiwillig“ erfordert besondere Achtsamkeit

Allerdings: Gerade bei den „großen“ Lebensthemen geschieht ein Neustart manchmal nicht so ganz freiwillig. Da fährt das Leben nicht so einfach wieder hoch wie ein Computer.

Sie müssen aus Ihrer schönen Wohnung ausziehen, weil sie allmählich zu teuer wird oder der Vermieter Eigenbedarf anmeldet?

Sie wollen sich gar keinen neuen Job suchen, aber man hat Ihnen gekündigt?

Sie waren eigentlich ganz glücklich in Ihrer Beziehung, doch nun geht Ihr Partner?

Da fällt es zu Recht schwer, dem Neuanfang etwas Positives abzugewinnen.

Doch was hilft es, sich trüben Gedanken hinzugeben? Dabei liegt die Betonung auf „hinzugeben“. Die trüben Gedanken sind normal, und sie dürfen auch sein. Entscheidend ist, wie Sie damit umgehen, denn

„Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“ (Marcus Aurelius; römischer Kaiser und Philosoph 121-180 n. Chr.)

Hier ist es hilfreich, der Zeile oben aus dem Gedicht von Hermann Hesse nun ihre Fortsetzung hinzuzufügen

(Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne), der uns beschützt und der uns hilft zu leben.

 

Entdecken Sie den Zauber

Üben Sie bei den kleinen Lebensthemen

Zum Glück passiert es jedoch nicht so häufig, dass wir uns einem unfreiwilligen Neustart gegenübersehen.

Nutzen wir also die (Jahres)Zeit für ein paar einfache Achtsamkeitsübungen, die uns helfen, die „Farbe der Gedanken“ entsprechend zu bestimmen. Und damit gewappnet zu sein, wenn doch ein unfreiwilliger Neustart in unser Leben tritt.

Es ist noch früh im Jahr. Was an den kleinen Dingen in Ihrem Leben ist gerade neu?

Sie haben einen neuen Kalender begonnen. Statt sich nun zu ärgern, dass ein paar wichtige Eintragungen aus dem letzten Jahr fehlen, freuen Sie sich an den blanken, noch unbeschriebenen Seiten.

Sie haben begonnen, sich bewusster zu ernähren. Wenn Sie die Lust auf Schokolade packt, dann knüppeln Sie diese nicht heroisch nieder. Das macht nur schlechte Laune! Brechen Sie sich einfach ein Mini-Stückchen „nur für den Geschmack“ von der Tafel ab und genießen es bewusst. Und dann machen Sie weiter mit Ihrem Ernährungsplan.

Sie werden dieses Jahr ein Jahr älter. (Ich übrigens auch ;-). ) Suchen Sie nicht ängstlich nach Falten oder grauen Haaren, sondern freuen Sie sich, dass Sie schon wieder an Lebenserfahrung hinzugewonnen haben.

Schreiben Sie den „Zauber“ auf

Jeder von Ihnen hat ganz bestimmt ein paar Dinge, die neu sind für ihn; mögen Sie noch so klein sein. Machen Sie sich diese Dinge einfach nur bewusst.

Und falls Sie bereits die Achtsame Tagesplanung aus dem Timer Mindfulnessence für Ihr X17* oder Ihr X47* nutzen, dann können Sie den „Zauber des Neubeginns“ täglich ganz einfach unter „Ich freue mich“ eintragen.

Was ist für Sie dieses Jahr neu? Und welches ist Ihr Zauber an dem Neuen? Schreiben Sie es gerne in die Kommentare!

Sie stehen einem unfreiwilligen Neustart gegenüber?

Sie sind sauer oder ängstlich über das, was da auf Sie zukommt?

Und Sie wissen beim besten Willen nicht, wie Sie DARIN nun einen „Zauber“ finden sollen!?

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf; gemeinsam finden wir ihn, den Zauber!