Kundenstimmen

Ich war etwas verzweifelt, da ich schon viele Versuche gemacht habe, meine Arbeit besser zu organisieren. Denn mein Ziel war, endlich weniger zu arbeiten.

Durch das Coaching habe ich zunächst meine Persönlichkeit akzeptiert und endlich angenommen, dass ich „eine Chaotin“ bin. Ich bekämpfe das jetzt nicht mehr, sondern habe den Zusammenhang von Zielen, Jahresplanung und monatlicher Regelmäßigkeit für mich in mein Handeln integriert. Durch die tägliche Umsetzung kriege ich nun viel schneller mit, wenn ich mich wieder überfordere und sofort gegensteuern kann.

Ich fühle mich fokussierter auf die Ziele, die ich mir setze, da es mir leichter fällt, mich nicht so schnell ablenken zu lassen. Dadurch setze ich sie viel entspannter um.

Sigrid Deutsch-Nemitz

Inhaberin Lohn- und GehaltsCentrum GbR, Berlin

Ich war auf der Suche nach konkreten Zielen und wusste nicht, wie ich das Thema angehen sollte. Durch die Monats-, Wochen- und Tagesplan-Struktur hat sich das unüberwindbar "große Ganze" schnell in kleine zu bewältigende Schritte aufgelöst.

Das Besondere war jedoch hier, dass es eben KEIN übliches Zeitmanagement-Coaching ist! Denn durch mindfulnessence habe ich mein Augenmerk auf die "Achtsamkeit" mit mir legen können - das ist ein Punkt, den ich in der Vergangenheit viel zu oft vernachlässigst habe.

Während des Coachings waren veränderte äußere Umstände für mich sehr fordernd - toll, wie flexibel sich Irene durch meine unterschiedlichen wechselnden Bedürfnisse auf meinen individuellen Bedarf eingelassen hat! Da merkte man ihren Hintergrund als Diplom-Psychologin besonders.

Gern empfehle ich die Zusammenarbeit mit Irene weiter:

Wegen der liebvollen Hartnäckigkeit, mit der Irene auch gerne mal den 'Finger in die Wunde legt. Nur so geht’s raus aus der Komfortzone!
Wegen des hilfreichen Inputs in den einzelnen Modulen ihres tollen Programms im mindfulnessence-Mitgliederbereich, der es ermöglicht, sich zu organisieren und gleichzeitig den Blick auf sich zu richten.
Und wegen der zielorientieren Begleitung in den Live-Calls zur einfachen Umsetzung in die Praxis. 

Susanne Kirsten

Coaching für Frauen in Führung, zertifizierte Trainerin,
Kreativprofi, LINC PERSONALITY PROFILER

Durch die hohe Arbeitsbelastung wusste ich nicht mehr, wo ich überhaupt noch beginnen soll.

Als ich mit Irene genauer hinschaute, habe ich erkannt, wo MEINE Verantwortung an der Überlastung lag: Ich WOLLTE mich um die Dinge der anderen kümmern – lenkte das doch so schön von meinen eigenen Baustellen ab... .

Ich brauchte kein „08/15 - Zeitmanagement“ (das gibt’s bei Irene auch nicht). Gerade das Achtsame Selbstmanagement ließ mich endlich mit ein paar üblen Glaubenssätzen aufräumen: Ich fand meinen Weg, mit dem Overload umzugehen, denn ich lernte zu unterscheiden, wann ich selbstbestimmt und wann ich fremdbestimmt bin. Ich lernte „NEIN“ zu sagen!

Irene ist durch ihre „Doppel-Expertise“ als Psychologin und Managerin genau die richtige Mentorin für Führungskräfte und Unternehmer, die oft so verdammt alleine da stehen mit ihren Zweifeln. Sie schaut einfach tiefer und das löst oft den Knoten. Andererseits gibt sie auch praktische und sofort umsetzbare Tipps, wenn’s mal wieder brennt und ist da, wenn man sie braucht.

Mittlerweile arbeite ich bereits im 3. FollowUp-Programm immer noch mit Irene. Ich „gönne“ sie mir gerne als meine „personal coach“ für mehr gelassene Souveränität, Lebensfreude und Erfolg im Beruf.

Dr. Ulrike S.

Leitende Angestellte in einer Universitätskinik

Ich fühlte mich ziemlich unstrukturiert. Bei neuen Projekten brannte es ruck-zuck an allen Enden! Durch die Zusammenarbeit mit Irene fand ich Schritt für Schritt eine Struktur, die genau zu mir passt. Meine Projekte und Ideen wurden endlich klarer!

Das Achtsame Selbstmanagement ist mittlerweile selbstverständlicher Teil meines Alltags geworden. Besonders die einfache, aber deshalb umso wirksamere Tagesplanung hilft, auch an miesen Tagen noch etwas Positives zu bemerken.

Ich lernte, so manches Ereignis zu "entdramatisieren". Ich kann endlich sogar besser schlafen und mich am anderen Morgen gelassen an den (Arbeits-)Tag machen. Denn der ist so geplant, dass er nicht stresst – meistens . Und wenn doch, dann kriege ich das dank Achtsamem Selbstmanagement jetzt ganz schnell in den Griff.

Das Besondere an der Arbeit mit Irene ist: Du gehst wegen chronischem Zeitmangel und fehlender Arbeitsstrukturen zu ihr. Doch dann schaut ihr gemeinsam tiefer, welche anderen Themen genauso wichtig sind. Und das sind meistens die, an die du erstmal gar nicht gedacht hast... .

mindfulnessence ist keine „Zeitmanagement-Methode“, sondern eine Mischung aus praktischer Organisation mit psychologischem Hintergrundwissen. Und genau deshalb funktioniert’s!

Ich brauche eine Art "Irene unter dem Kopfkissen". Denn mir als Unternehmerin hilft es enorm – sowohl privat als auch in meinem Business – eine Mentorin wie Irene zu haben. Diese Begleitung ist Gold wert, und ich habe direkt das Anschluss-Programm gebucht.

Isabelle Kutzner

Inhaberin von more tourism

ich habe letztes jahr im september ein coaching gebucht, weil meine eigenen projekte immer auf der strecke geblieben sind.
durch das coaching bei irene habe ich gelernt, alles zu vereinen. dazu kommt, dass ich nun ein super system habe, das auch mega funktioniert.
heute feiert irene ihren 60er an einem schönen fleckchen erde und hat uns coaching klienten eine mail geschickt.
beim lesen und mitfreuen, habe ich allerdings plotzlich an dich gedacht. du hast mir ja mal erzahlt, dass dein schreibtisch auch nie leerer wird
und immer kopfkarussell herrscht.
ich hab irene gefragt, ob ich dir die mail weiterleiten darf und nach ihrem GO hänge ich diese jetzt einfach in die mail mit an.
du darfst mich natürlich auch gerne kontaktieren, wenn du fragen hast.
bei mir hat ihr angebot damals voll haben-wollen ausgelöst und ich bin dankbar, dass ich den weg nun gehel
ich setze irene in CC, als wertschätzung, dass ich ihre mail an dich weiterleiten durfte.
ich freu mich von dir zu horen!

melanie hafner

minschtl® hafner mediendesign

Kurz vorm Burnout und aufgerieben zwischen Familie und Firma ging ich ins erste Treffen mit Irene. Ich verstand schnell, dass ich im hektischen Klein-Klein in Familie und Familienbetrieb feststeckte und meine Perspektive verloren hatte.

Heute freue ich mich auf jeden neuen Tag. Ich weiß nun, wer ich bin und dass ich meine Aufgaben gelassen bewältige. Energiezocker haben einfach keine Chance mehr bei mir. Jetzt erkenne ich sie erstens sofort und habe zweitens den Mut, sie mit einem charmanten Lächeln in die Wüste zu schicken.

Almut Schlüter

Geschäftsführende Gesellschafterin eines Architekturbüros und Immobilienunternehmens